La cannella di perdita di peso: le proprietà benefiche di la spezia

Le proprietà benefiche della cannella per la perdita di peso definiti sua composizione chimica. Condimento si riferisce a srednekaloriynym prodotti: 100 gr contiene circa 247 calorie. Proteine — 8,7%, carboidrati — 11,2%, grassi — 2,2% dal calcolo del fabbisogno giornaliero per un adulto.

La spezia propone un ricco vitaminum e la composizione minerale:

  • cumarina — composto organico, grazie al quale ci sentiamo delicato e incomparabile profumo di spezie;
  • tannini;
  • olio essenziale;
  • phenolic;
  • di gomma;
  • resina;
  • minerali: rame, calcio, ferro, fosforo, magnesio, potassio, manganese, zinco, sodio, selenio;
  • vitamine;
  • colina — vitaminopodobnoe sostanza.

Contenuto di ferro, manganese e calcio questa spezia — il leader indiscusso. Se il corpo ha bisogno di queste sostanze, il suo urgente bisogno di includere nella vostra dieta. Così la composizione chimica spiegate le proprietà benefiche della cannella per la perdita di peso, grazie al quale è possibile perdere peso.

È interessante! A differenza dal solito ci sottile profumo di cannella verde infiorescenze di questo albero hanno molto forte e sgradevole odore.

Il meccanismo di perdita di peso

In realtà molti dubbi, la cannella perdita di peso, o è un altro mito e uno speranza. Infatti, il consumo quotidiano di questa spezia è limitato: senza danno per la salute che si possono avere non più di 1-2 cucchiaini cochlearibus. Ma come è piccolo il numero è in grado di abbattere così imponenti riserve di grasso, da cui tutti sognano di liberarsi?

Dobbiamo ricordare che il condimento di solito è completato da altri adipem ardens, prodotti. E funziona veramente thermonuclear — veloce, potente ed efficace:

  • normalizza lo zucchero nel sangue;
  • lo rende non così viscoso, eliminando il colesterolo piastrine;
  • migliora il metabolismo;
  • fa mettendo fuori del corpo a lavorare più intensamente;
  • semplice e innocuo libera da scorie e tossine;
  • normalizza il funzionamento del fegato, dell'intestino, dello stomaco;
  • neutralizza i radicali liberi;
  • dona energia supplementare che aiuta a rapidamente e facilmente far fronte con lo stress emozionali e congestione;
  • rafforza il sistema immunitario;
  • migliora la memoria;
  • migliora la concentrazione;
  • attiva il cervello.

Questa azione comune spezie sul corpo, ma noi ancora interessa, che cosa esattamente è utile cannella per la perdita di peso?

  1. L'effetto di spezie sulla viscosità del sangue e i livelli di zucchero in esso porterà al fatto che si riceverà stabile, sicuro senso di saturazione, cioè tra i pasti si può sentire fame.
  2. Miglioramento del processo di digestione a causa di un consumo regolare di cannella insegna corpo correttamente spendere ricevuta l'energia, invece di accumulare il suo in luoghi diversi in forma di grasso corporeo.
  3. Spezia, ricevendo nello stomaco insieme ad altri prodotti, comincia ad eseguire il trasporto conduttivo funzione. Cioè che contribuisce ad un migliore assorbimento, l'assimilazione di vitamine e minerali utili.
  4. Ciò contribuirà ad accelerare il metabolismo nelle cellule, in cui si verifica e la lipolisi, cioè la ripartizione dei grassi.
  5. Si blocca seconda del dolce. Ma l'astinenza da dessert — è molto importante il momento chiave di qualsiasi dieta.

Ecco come influisce la cannella per la perdita di peso. Dobbiamo capire che non è lei stessa che elimina il grasso corporeo, ma si lancia nel corpo una serie di processi biochimici, il cui risultato è la lipolisi e — sottile, contracta est figura.

Ma per ottenere questo, è necessario essere in grado di gestire questa esotica prodotto, per non fare male alla salute, e ha contribuito a raggiungere l'obiettivo. Per prima cosa è necessario determinare esattamente che tipo di cinnamomum prodotto utilizzare per combattere i chili di troppo.

In una nota. Garanzia di qualità cannella colpisce il mercato di Sri Lanka. Tuttavia, le piante sono coltivate per scopi commerciali anche a Sumatra, Madagascar, sull'isola di Giava, in India, Egitto, Brasile, Vietnam, anche se la piccantezza di questi territori è diverso da sri lanka più forte l'odore e gusto raffinato.

Una varietà di forme

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Per la perdita di peso con l'aiuto di cannella è stato confortevole e alla fine ha portato ai risultati che hai sempre sognato, è necessario scegliere correttamente la spezia, presentate sul mercato più forme.

  • Polvere

Spesso per la perdita di peso utilizzato zolfo cannella, ma per raccogliere la sua versione ad alta qualità del difficile. Importatori sostengono che l ' 80% di questo prodotto — corteccia di cassia, humilis gradus cannella albero. Distinguere un falso da un originale molto difficile. Tuttavia, molti preferiscono acquistare esattamente la polvere, perché è comodo da usare. Pugno in un piatto e già si può perdere peso.

  • Bastoni

Molto più efficiente di utilizzare bastoncini di cannella per la perdita di peso che facilmente sono schiacciati in un frullatore nella stessa polvere. Solo sarete assolutamente sicuri che è vero e reale. Certo, in quel caso, se è stato in grado di acquistare originali tubuli, e non un falso.

  • Olio

Molto ampio spettro di azione, di polvere e bastoni, ha l'olio essenziale di cannella, che può essere utilizzato anche nella lotta contro il sovrappeso. In primo luogo, è possibile includere in impacchi per la perdita di peso. In secondo luogo, fare sulla base di eccellenti scrub per eliminare la cellulite. In terzo luogo, alcune gocce di aggiungere a bruciare i grassi cocktail. Per questo è necessario ricordare che la sua azione è molte volte più efficiente e più potente di altre forme di cannella, quindi e controindicazioni sarà anche molto di più.

Così si può prendere la cannella per la perdita di peso in ogni sua forma, scegliendo in base a obiettivi, preferenze di gusto e caratteristiche individuali.

Così, ad esempio, alta pressione sanguigna l'olio essenziale di questa spezia è controindicato, allora come polvere e bastoni in quantità limitate possono essere consumati senza alcun danno per la salute.

Un fatto curioso. La spezia è una serie (da 6 a 10) strati di sottile corteccia interna di un albero. Essi sono ridotti a bacchetta una volta dopo la separazione dalla pianta. Questi tubi vengono essiccati e utilizzati come condimento. Più sottile corteccia in loro, più piacevole profumo. Essi vengono conservati per molto tempo.

Controindicazioni

Prima di cucinare e bere una bevanda per la perdita di peso con cinnamomum, esaminare controindicazioni, in cui lo stato di salute può deteriorarsi sotto l'influenza di questa spezia. Questi includono:

  • la tendenza a reazioni allergiche;
  • idiosincrasia uno dei prodotti indicati nella scelti ricetta;
  • la depressione;
  • gravidanza e allattamento;
  • patologia respiratoria (l'odore di cannella solo aggravare il loro corso);
  • miocardite;
  • difetto cardiaco;
  • eventuali problemi di stomaco (gastrite, ulcera);
  • reumatismi;
  • fibrosi polmonare;
  • calcoli renali e biliari;
  • pancreatite;
  • colecistite;
  • giperglikodermiya;
  • enterocolite;
  • ricezione di un potente farmaco farmaci;
  • malattie della pelle a grave (ad esempio, l'aggravamento essudativa diathesis).

Lo studio controindicazioni permetterà di valutare oggettivamente i pro e i contro di questo strumento per la perdita di peso. Il suo impatto negativo sul corpo si esprime come segue:

  • irrita lo stomaco;
  • aumenta la frequenza cardiaca;
  • aumenta la pressione sanguigna;
  • provoca forti contrazioni dell'utero, quindi può causare aborto spontaneo;
  • tossico cumarina distrugge il fegato, abbatte il lavoro dei reni;
  • essendo un antibiotico naturale, la spezia può interagire con il farmaco che si sta assumendo, e mutazione.

Attenzione a tutti questi inconvenienti, prima di cucinare mirabilis Manducat cocktail con cinnamomum, che può trasformarsi in un problema, e non la salvezza in modo improprio o abuso. Se nessuna anomalia no e si è pronti per la perdita di peso con l'aiuto di questo straordinario prodotto, scegli uno schema — e iniziare a sbarazzarsi di chili di troppo.

Innegabile l'uso di cannella per la perdita di peso ha permesso di sviluppare un nutrizionista diversi schemi di sbarazzarsi di eccesso di peso con il suo aiuto. Scegli quella che si sarà in grado di padroneggiare.

Ricette

Ricette</2_img>

Per la perdita di peso consigliato, prima di tutto, le ricette di bevande, che suggeriscono l'aggiunta di spezie nel latte, caffè, tisane e anche l'acqua normale. Ad esempio, il tè verde con cinnamomum è dimostrato come uno strumento efficace per perdere peso senza troppe difficoltà.

I cocktail non sono solo utili a combattere il sovrappeso, ma anche molto gustoso. Cucinare meglio direttamente di fronte a più di consumo, così come spezia rapidamente «dare» il suo sapore e godere di loro non si può fare.

Tè verde con bastoncini di cannella tonifica, tonifica, dà fiducia, eliminando non solo il peso in eccesso, ma anche dal cattivo umore. Per guarire un raffreddore. Una cannuccia versare 500 ml di acqua bollente, lasciare per un'ora. Mettere sul fuoco, ma solo per un minuto prima di ebollizione togliere dal fuoco. Addormentarsi in teapot naturale foglia di tè verde e versare cinnamico acqua. Dopo 10 minuti può godere incredibilmente profumata bevanda e pensare alla scelta di un nuovo costume da bagno per la sua sottile ed elastica figura.

  • L'acqua

A differenza del tè, l'acqua con cinnamomum prevede l'utilizzo di acqua non bollente, e un liquido a temperatura ambiente. Polvere (10 gr) diluito in un bicchiere di acqua di fusione, una miscela accuratamente miscelati per 4-5 minuti. Aggiunto 10 ml di miele. Lasciare per mezz'ora. Bere, non tremulique quassa.

Più gustosa bevanda dimagrante acqua con la mela e la cinnamomum. Una mela di medie dimensioni (è meglio prendere verde), pasta di cacao grattugiato direttamente con la buccia e i semi, mescolare con la polvere di cannella, ottenuti dopo la rettifica 1 bastoni. Versare un litro di acqua a temperatura ambiente. Mettere frigus in frigorifero per un paio d'ore. Scolare.

  • Con le mele

È possibile cucinare e più goryachitelny bevanda di mele e cannella a forma di tè. Grattugiare la mela verde di medie dimensioni (consigliato varietà per questa ricetta — Granny Smith). Aggiungere 10 gr di polvere di spezie e lo stesso numero di zenzero tritato. Versare l'acqua portata alla temperatura di circa 90°C. lasciare agire per mezz'ora. Scolare.

  • Pasta

Miscelare 10 g di miele e cannella in polvere. Ci sono con furfures pane.

  • Con lo zenzero

Uno dei più riusciti bigae per la perdita di peso è di zenzero e cannella che vi farà correre il sangue più velocemente, allo stesso tempo, di accelerare i processi metabolici, e grazie a ciò i depositi di grasso inizierà a sciogliersi davanti ai nostri occhi. 10 gr di cannella in polvere, versare un bicchiere di acqua bollente, mescolare bene, aggiungere 10 gr grattugiati, di nuovo sbattere. Lasciare per mezz'ora. Prima dell'uso, scolarli. Questo tè con cinnamomum e zenzero — un vero e proprio adipem ardens, cocktail, per una efficace e rapida perdita di peso.

  • Con il caffè

Si consiglia di utilizzare per la perdita di peso di caffè con cinnamomum, perché il risultato è abbastanza basso contenuto calorico bevande (35 kcal). Con esso, è possibile iniziare un giorno di digiuno. Avrai bisogno di 10 gr di caffè macinato naturale, 125 ml di acqua e 1/3 di cucchiaino di spezie.

  • Con una foglia di alloro

Un tandem che è possibile utilizzare per la perdita di peso, è la foglia di alloro e la cannella. Tè di questi componenti rafforza il sistema immunitario, mantiene nella norma per attivare il sistema, ha un effetto positivo sul livello di zucchero e di colesterolo nel sangue. Per la preparazione di 1 bacchetta di spezie e 5 fogli di alloro versato un litro di acqua calda e folliculos germinaret per 15 minuti. Recensioni dimostrano che l'uso quotidiano di questa bevanda non solo rivitalizza il corpo, ma permette di perdere peso fino a 5 kg al mese.

  • Con la farina d'avena

Se per qualche motivo non è possibile organizzare scioperi della fame, farina d'avena con cinnamomum al mattino — è qualcosa che aiuterà un po', ma per correggere la forma. Entrambi i prodotti dietetici, quindi con l'alimentazione equilibrata in tutto il resto del giorno, è possibile ottenere buoni risultati. Basta aggiungere una porzione di cereali 10 g di spezie.

  • Con il latte

La perdita di peso favorisce e latte con cinnamomum. In un bicchiere di latte magro (meglio preriscaldare) — un pizzico di spezie. Dopo aver miscelato lasciare per un paio di minuti per saturazione.

  • Con ricotta

Gli atleti, che non impedisce di ripristinare 2-3 kg, i nutrizionisti consigliano di mangiare al mattino ricotta con cinnamomum. 200 gr di latte scremato prodotto — 10 g di spezie. Seducente profumo di cannella ricorda PLENUS dolci, aspersit spezie, e provoca gravis l'appetito. Ma è la sensazione di frenare: imparare a cucinare da questo condimento bruciare i grassi cocktail e victu pasta — e d'ora in poi questo profumo vi farà un po ' di ulteriori emozioni positive. L'inalazione di esso, avrete ogni volta a pensare a come voi stessi, con le proprie forze, è riuscito a perdere peso all'impressionante cifra, grazie a est, esotico, così delizioso spezie — cinnamomum.

06.08.2018