Limone per la perdita di peso: recensioni, uso, ricette

Anche questo agrume allevia il mal di testa, abbassa la pressione sanguigna, indicato per l'uso in caso di malattie renali. E quanto c'è di efficaci strumenti di cosmetici con questo frutto!

il limone per perdita di peso

Oltre a tutto questo, limone, secondo i nutrizionisti, è anche un ottimo rimedio per la perdita di peso, e l'acido citrico è molto utile per il sistema digestivo. Acido interagisce con gli enzimi e gli altri acidi grassi, stimolando la digestione e la secrezione del succo gastrico. La pectina contenuta nel limone, avvolge la parete intestinale. Un altro fatto a favore di limone per la perdita di peso è la sua capacità di attenuare la fame. E il succo di limone è una miniera di vitamina c, che migliora il sistema immunitario, ma anche per aiutare la digestione. Inoltre, i limoni sono ricchi di vitamine E, A, P, contengono potassio, zinco, boro, rame.

Se non sei un fan di limone e raramente accende nella vostra dieta, forse è ora di provare un meraviglioso citrico dieta? Le persone che hanno provato la sua, dare recensioni per lo più positive. Ma tenete a mente che per tutte le sue virtù, di limone per la perdita di peso è abbastanza un sacco di controindicazioni. Non è raccomandato durante l'acidità, la sensibilità dei denti, malattie del tratto GASTROINTESTINALE. Se si dispone di uno di questi fattori di limone per la perdita di peso non è raccomandato.

Acqua con limone per dimagrire

L'acqua con il limone favorisce un aumento dell'acidità nel corpo, con la conseguenza che il calcio viene assorbito più velocemente. Secondo la ricerca, questo elemento è necessario per il corpo per bruciare i grassi, ma anche per produrre energia. Ecco perché tutti coloro che desiderano perdere peso solo bisogno di usare il calcio in grandi quantità. Ma è meglio per ottenere la sua non compresse, e di prodotti contenenti la proteina. Acqua con limone per dimagrire contribuisce ad un più rapido assorbimento del calcio, e questo significa che presto bruciare peso.

Alcuni ricercatori sono giunti alla conclusione che la causa principale dell'aumento di peso sono problemi con il sistema digestivo. Molte diete non possono migliorare la condizione del tratto gastrointestinale, ma l'acqua con il limone si traduce in un tasso di digestione e purifica il corpo dalle sostanze tossiche. Il limone per perdita di peso comodo da usare anche perché non c'è bisogno di sedersi su eventuali diete rigide e indulgere in prelibatezze. Oltre citrico acqua, i nutrizionisti raccomandano di includere nella dieta anche la polpa di questo agrume e il suo succo. Con l'aiuto di un limone per la perdita di peso è possibile mantenere la vostra figura in ottima forma e allo stesso tempo pulire il corpo.

Limone per la perdita di peso - come bere l'acqua di limone

Acqua con limone serve per iniziare a bere al mattino. Per l'uomo, il cui peso circa 70 kg, porzione è la metà del succo di limone, diluito con un bicchiere d'acqua. Per il giorno si consiglia di bere due porzioni. Per le persone con un peso superiore a 80 kg, la quantità di succo di limone serve per raddoppiare, spremere in un bicchiere d'acqua un limone intero. La quantità di acqua può essere regolata a piacere, se per voi la bevanda abbastanza acida o, al contrario, troppo saturi. Inoltre, è possibile aggiungere un cucchiaio di miele. Per aiutare il corpo al massimo giovamento dal consumo di cibo, il limone per perdita di peso in forma di bevanda può essere utilizzato regolarmente. Uh allora uno dei più accessibili ed efficaci strumenti per la guarigione del corpo e mantenere la forma in buona forma.

Il limone per perdita di peso dieta perdita di peso intensiva

C'è un'altra tecnica di «limone» la perdita di peso. Il primo giorno è necessario bere acqua con il succo di un frutto di limone (un limone in un bicchiere d'acqua), mentre la seconda di due limone in due tazze di acqua. In questo modo il numero dei limoni aumenta ogni giorno per uno, fino a sette giorni. Ottavo giorno di digiuno. Si prepara una bevanda a 3 litri di acqua il succo di tre limoni, vengono aggiunti tre cucchiai di miele. Questo numero deve bere tutto il giorno. Con il nono giorno, inizia il conto alla rovescia. In questo giorno bisogno di bere sette bicchieri di acqua con il limone, il giorno successivo - 6 bicchieri, e così per una settimana. Inoltre durante il giorno si consiglia di usare il limone per perdita di peso a fette con una varietà di piatti.

Durante queste due settimane ci sono restrizioni di cibo no. Si può mangiare tutto quello che vuole. Ma, durante l'applicazione di limone per la perdita di peso si consiglia di seguire alcune regole. In primo luogo, è obbligatorio l'uso di acqua con limone al mattino. L'acido citrico è un ottimo stimolante della digestione, e l'acqua aiuta a liberare il corpo di eccesso di sostanze. In modo semplice acqua si deve bere almeno 6 bicchieri al giorno. È anche possibile consumare il vino rosso, ma non più di un paio di bicchieri. Evitare il problema di tè e caffè e una varietà di bibite e innaturali succhi di frutta.

È necessario consumare almeno cinque porzioni di frutta e verdura. Non sono ricchi di calorie, ma hanno un sacco di vitamine e sostanze nutritive, rafforzare l'immunità, supportano l'equilibrio degli ormoni. Hanno anche calmare il sistema nervoso, derivano i grassi e le tossine dal corpo.

Limone per la perdita di peso e di zucchero

La mancanza di glucosio nel sangue provoca irritabilità, l'indebolimento dell'attenzione, mal di testa, stanchezza. Ecco perché è importante mantenere il livello di zucchero nel sangue. Una quantità eccessiva di zucchero porta alla formazione di grasso. Tuttavia, se una spruzzata di succo di limone cibo cotto, il livello di assorbimento di zucchero significativamente ridotto (30%). I nutrizionisti raccomandano di aggiungere la scorza di zuppe e insalate, mentre il succo di annaffiare il pesce e pollo. Anche ritardare l'assorbimento di carboidrati e grassi, ma anche di mantenere il livello di zucchero aiuta la proteina.

Gli esperti consigliano di astenersi dal consumo di alimenti ad alto contenuto di zucchero, per esempio, riso, pane bianco, cereali, patate. Un gran numero di frutta zucchero può anche influenzare negativamente il corpo, quindi è meglio consumare la frutta con noci o semi. Inoltre, è necessario evitare dolcificanti. Ripetere questa dieta dovrebbe essere non prima di un mese.

Limone per la perdita di peso - olio essenziale

Olio essenziale di limone, insieme con il suo basso costo, ha un utile per azione di più ampio spettro. Aiuta nella prevenzione del raffreddore, mantenendo l'equilibrio emotivo, ma anche nella lotta contro il sovrappeso, la cellulite e le vene varicose. Olio di limone dà un effetto stupefacente. Si tratta di un'ottima alternativa per chi è controindicato l'uso di limone nel vostro cibo. L'olio essenziale può essere utilizzato per il massaggio, aromaterapia, l'adozione di vasche per la perdita di peso.

11.09.2018