Dieta dimagrante

dieta dimagrante

Da noi troverete più efficaci di dieta, verificati non solo in teoria ma anche in pratica, i cui risultati si impara anche solo da noi. Con noi Si può prendere una dieta ottimale. Non devi rileggere centinaia di diete, così come abbiamo raccolti solo i migliori dieta provata non tra persone. Ma ricordate che l'obiettivo principale rimane la salute! Quindi non dimenticare una corretta e sana alimentazione. Consigliamo, prima di andare su una dieta, consultare il proprio medico prima, così come la dieta è una dura prova per il corpo.

Elenco delle diete efficaci per perdere peso:

Dieta dimagrante – il più popolare tipo di diete esistenti. Nel mondo moderno standard di bellezza è armonia, per raggiungere il quale è possibile non a qualsiasi dieta.

Moda snellezza detta di grande rilevanza diverse diete per la perdita di peso. In tempi diventavano popolari di carboidrati, proteine, kefir, cipolla, giapponesi, francesi, «cremlino», cinesi e molti altri dieta.

Quale dieta è giusto per te? Quale è possibile godere costantemente, e quale usare solo come emergenza, ambulanza aiuto per perdere peso di 3-4 kg per un paio di giorni? Quali controindicazioni ci sono per ogni dieta? Quali possono essere le conseguenze per la salute? Chi sono controindicati dieta e come uscire da una dieta per non aumentare di peso è sceso di nuovo?

E ' importante sapere che nel processo di riduzione del peso gioca un ruolo importante il consumo di adeguate quantità di vitamina D. Questa vitamina, oltre alla sua partecipazione allo scambio, anche direttamente coinvolto nei processi di sintesi proteica (tra cui, muscolare). Questi processi richiedono energia, per cui il corpo deve sciogliere le riserve di grasso. Pertanto, in aggiunta alla dieta e lo sport, è necessario prendere la vitamina D, ad esempio, in forma di compresse masticabili Ultra-D. contengono il 25 mcg (1 000 UI) colecalciferolo (vitamina D3), grazie alla forma di compresse masticabili Ultra-D può essere assunto in qualsiasi momento, non richiedono zapivaniya acqua.

la riduzione di peso

La dieta del cremlino

La dieta del cremlino è il più popolare. In questo caso non sarà mai intaccare la fame! Devi solo rimuovere alcuni prodotti, controllando con una speciale tabella.

La dieta giapponese

In soli 13 giorni si può perdere peso 7,9 kg. Nella dieta sono limitate l'assunzione di grassi e carboidrati, quindi passare un po ' difficile, ma il risultato vale la pena! Non solo perché, la dieta giapponese è al secondo posto per popolarità.

Dieta

Dieta è la più benefica di tutti. Perché lo yogurt migliora la circolazione del sangue, viscere, e in generale il funzionamento dell'organismo nel suo complesso! Kefir integrante di un prodotto per una vita sana.

Dieta del gruppo sanguigno

Secondo la dieta del gruppo sanguigno, si deve semplicemente ci sono quei cibi che mangiavano i nostri antenati nel periodo della nascita di questo gruppo sanguigno.

Dieta grano saraceno

Dieta grano saraceno, così si chiama così, che si può mangiare solo grano saraceno e niente di più. Ma in quantità illimitata.

La dieta del riso

La dieta del riso è molto utile. Oltre ad azzerare il peso, puoi anche pulire il corpo dalle tossine! Il riso è già diventato il piatto principale si nutrizionisti.

Dieta tè verde per una settimana

Il tè verde è una bevanda che permette di dare vivacità, migliorare l'umore, ridurre l'appetito, placare la sete. Bene bere durante la stagione calda, dopo un intenso esercizio fisico.

Orzo dieta

Orzo dieta è una tecnica efficace per la perdita di peso, che si distingue per semplicità ed economicità. Dieta permette non solo di dimagrire, ma anche per risolvere problemi di salute. In particolare, è possibile praticare le persone che soffrono di disturbi digestivi.

Il più veloce dieta dimagrante

Diete ci sono molti che, in modo naturale rende difficile la scelta più veloce perdita di peso dieta. Spesso esperti di nutrizione raccomandano ai loro pazienti di non soffermarsi su un particolare metodo, e alternare uno, due o tre giorni metodi.

Pollo dieta

Pollo dieta è uno dei più efficaci metodi per sbarazzarsi di eccesso di peso. Lei è una grande opzione per coloro che non possono costringermi a rinunciare a piatti di carne. Proteine di pollo si riferisce a un proteine.

Dieta fresco succo di frutta

Dieta fresco succo di frutta è una moderna tecnica di perdita di peso, che ha un enorme numero di seguaci. Inoltre, che il succo di dieta consente di dimagrire, è ancora e molto gustoso. La dieta di succo al giorno, si può perdere un chilo di peso in eccesso.

Dieta 7 petali, menu per ogni giorno

Dieta «7 petali» è una riscrittura dieta «6 petali», che è stato creato svizzero dietista Anna Johansson. Dieta di questo programma di perdita di peso si basa sull'alternanza di proteine e carboidrati.

Dieta 6 petali: menu per ogni giorno

Presumibilmente, dieta 6 petali è stata sviluppata in Svezia, la dietista Anna Johansson. Tuttavia, questo fatto fino a questo momento nessuna conferma. Rimane il «mistero» praticato se è questa dieta su di sé, e quali risultati è riuscita a raggiungere.

Farina d'avena dieta: pro e contro

Dieta farina d'avena è uno dei più accessibili, semplici, efficaci e collaudati metodi di sbarazzarsi di chili di troppo. Un ulteriore motivo d'avena dieta delle donne popolari Inghilterra dei più antichi aristocratici parto.

Dieta alimentazione infantile

Non si sa esattamente chi ha il progenitore di idee di perdita di peso alimentazione infantile. Designer di moda Eddie Slimane insiste che ha inventato mangimi alimenti per bambini di uomini di modelli. A suo tempo lo ha aiutato a sviluppare attillati sagome per Christian Dior. Un altro concorrente per la paternità è un allenatore di fitness celebrità...

Dieta per un addio al nubilato

Dieta per un addio al nubilato è considerato uno dei più semplici e accessibili modi per sbarazzarsi di eccesso di peso. E ' l'ideale per quelle persone che non rappresentano la vostra dieta quotidiana senza prodotti a base di carne. Proteina contenuta nel petto di polpa può essere considerato completo. In esso troverete tutto il necessario per il corpo umano aminoacidi.

Dieta ricotta e yogurt

Inizialmente questa dieta è stato progettato per i pazienti affetti da diabete mellito. Il suo sviluppatore, uno scienziato americano, con l'aiuto della sua metodologia intenzione di ridurre i propri pazienti il rischio di malattie cardiovascolari. Secondo il creatore di metodologie, attraverso la dieta, è possibile sbarazzarsi di profondamente ricopre strato di grasso.

Dieta uova e arance per una settimana

A volte ci sono solo un paio di giorni per sbarazzarsi di 3-4 chili di troppo. E ' per questi casi di emergenza progettato dieta uova e arance per una settimana. Anche se questo metodo di perdita di peso è breve, ma abbastanza efficace. Una monodieta di sicuro darà i risultati...

La dieta di verdure

Questo sistema di alimentazione è piuttosto efficiente e piacevole la dieta, infatti, zuppe di verdure, come è noto, hanno sul corpo un effetto stimolante – promuovere la perdita di peso e accelerare il metabolismo.

Zuppa di cavolo dieta dimagrante in 10 giorni

La dieta zuppa di cavolo è stato originariamente sviluppato per i pazienti che hanno subito l'operazione e sono in fase di recupero. Tuttavia, come la maggior parte delle diete, cavolo tecnica di perdita di peso è venuto «a piacere» le persone che cercano di sbarazzarsi di eccesso di peso. Pertanto, sono state sviluppate diverse versioni di esso e con successo...

La dieta mediterranea

Dieta mediterranea non può essere definito le istruzioni da seguire per perdere peso. Piuttosto, si tratta di tradizioni alimentari e le abitudini che sono impegnati gli abitanti del Mediterraneo.

Ginger dieta

Dieta radice di zenzero perfetto per coloro che non vogliono abbandonare i loro prodotti preferiti e piatti, ma cerca di portare la sua figura in ordine. Dura questo sistema di alimentazione di circa uno-due mesi.

Dieta mela

C'è una grande varietà di mela diete che aiutano le persone in modo efficace cadere quei chili in più. In questi giorni, è molto popolare metodologia sono digiuno di mele giorni.

Limone dieta

Contenuto nel limone vitamina C rafforza il sistema immunitario, che è un fattore rilevante nella lotta contro il sovrappeso. Va notato che l'uso di limoni aiuta a purificare il corpo e ti dà la possibilità di normalizzare il metabolismo.

La dieta di pompelmo

Questo sistema di alimentazione è particolarmente adatto per le persone che vogliono eliminare l'eccesso di peso e non fare del male quando la sua salute. L'uso di agrumi non c'è dubbio, il consumo di pompelmo contribuisce a ricostituire le riserve di vitamine.

Banana dieta

Il consumo di banane nel cibo ha un effetto positivo sullo stato di salute di una persona. Essi agiscono come fonte di ferro, calcio, fosforo, potassio. Tutti questi minerali aiutano a mantenere il normale funzionamento del cuore.

Barbabietola per la perdita di peso

È dimostrato che la barbabietola è una preventive prodotto per combattere l'obesità. I nutrizionisti raccomandano di includere questa verdura nella vostra dieta non solo quando si decide di iniziare a perdere peso, ma anche durante il normale figura, per non perdere la sua forma.

Fragola dieta dimagrante

Iniziare dieta fragola meglio nella stagione di maturazione di questi deliziosi e salutari frutti di bosco, quando è possibile acquistare praticamente su ogni bancone. A soli cinque bacche contiene lo stesso numero utile di vitamina c, come in arancia.

Dieta di succo di pomodoro

Dieta succo di pomodoro non solo consente di rapidamente e in modo efficace per perdere peso, ma contribuisce a mettere in regola i processi metabolici, normalizza il sistema digestivo, del cuore e dei vasi sanguigni, favorisce la pulizia del corpo dalle tossine.

Acqua dieta

La soluzione del problema di eccesso di peso è occupata la maggior parte dell'umanità, non sono un'eccezione e donne in gravidanza. Il loro corpo nove mesi attivo, crea le condizioni per lo sviluppo del bambino.

Cioccolato dieta per 7 giorni

Cioccolato dieta è solo uno dei suo titolo può incuriosire le donne che vogliono perdere peso. Tuttavia, prima che il tempo di gioire non vale la pena. Questo sistema di perdita di peso si riferisce non solo alle più severe, ma anche per essere il più dannoso. Per sbarazzarsi di chili di troppo, avrai bisogno di rinunciare a tutte le bevande e prodotti, lasciando...

Dieta per i più pigri

Volendo fare bella figura slanciata, perdere i chili di troppo, non tutti possono compiere un serio sforzo per rispettare la modalità di alimentazione, o di rifiutare di prodotti vietati. Esiste una dieta speciale per il «pigro», che permette di perdere fino a 12 chili, non cambiando radicalmente le proprie abitudini e stile di vita.

La dieta del guerriero

La dieta del guerriero – non è l'ennesima moda fiato in dietetica. Questo è un concetto moderno di «combattimento» alimentazione, basata su anni di storici e studi biochimici suo creatore. Ori né nutrizionista, né un medico, né uno scrittore. Lui è un ex commando e l'artista.

Express dieta

Belle donne di sempre interessati a metodi di esprimere perdita di peso, perché la vita è piena di momenti che richiedono urgente, quasi istantanea sbarazzarsi di chili di troppo. Se prima di un evento importante nella vostra vita è di pochi giorni, e vestito preferito non torna in vita, è perfettamente valido, applicare espresso il metodo.

Luna dieta

Gli esperti ritengono che nel periodo di luna piena e la luna nuova è molto utile prestare la luna dieta. Il fatto è che in questi giorni si verificano variazioni della pressione atmosferica, e con esso cambia il movimento di acqua sul nostro pianeta.

Anguria dieta dimagrante

Il principio di base della perdita di peso, angurie si riduce al fatto che il corpo viene visualizzato il liquido in eccesso. È importante assicurarsi che non è successo disidratazione. Per questo, durante la giornata, è necessario bere acqua (minimo il suo volume è di 1,5 l).

Inglese dieta per 21 giorni: pro e contro

Inglese dieta è costruito sull'alternanza di proteine e verdure a giorni. Questo permette di attivare i processi metabolici nel corpo e sbarazzarsi di eccesso di peso. Il contenuto calorico dei prodotti, che sono autorizzati a mangiare, non alta, ma dolorosi attacchi di fame persone esperienza non sarà.

Dieta con l'aiuto di melone: opzioni, menu, pro

L'eccesso di peso per la maggior parte delle donne è un problema serio, quindi per combattere con lui sono pronti a molto. Ci sono molte diete diverse, alcune delle quali sono molto severi. Tuttavia, è possibile trovare un tale sistema di alimentazione, che non sarà il principale organismo in uno stato di stress e anche piacere.

Dieta per minestre

Dieta per minestre – e ' a basso contenuto calorico tecnica per la riduzione del peso in eccesso. Il menu presenta una minima quantità di carboidrati, che sono la principale fonte di energia per il corpo. Così comincia a trarre le riserve energetiche dei propri depositi di grasso. Nonostante il fatto che la minestra dieta permette di perdere peso, non privare...

Coreana dieta

Ad oggi, relativa novità è considerato coreana dieta. In totale, per 13-14 giorni si propone di ripristinare da 4-8 kg di peso in eccesso. La dieta prevede il consumo di cibi di origine vegetale. È anche possibile mangiare verdure sott'olio, che sono la componente di base della cucina coreana.

Sport dieta

Quando una persona si occupa di sport, la sua alimentazione deve essere rivolta al raggiungimento di un risultato. Sport dieta aderiscono non solo gli atleti professionisti, ma anche gli appassionati. A seconda della meta, la dieta può aiutare a aumentare di peso o di ripristinare, ottenere la forma atletica.

Dieta di frutta

Dieta di frutta per 7 giorni consente di sbarazzarsi di 10 kg di peso in eccesso. Deve diventare una scelta di quelle persone, che hanno l'obiettivo di perdere peso velocemente. Se la velocità non è una priorità, è meglio dare la preferenza a una corretta alimentazione e lo sport. Praticare frutta dieta, è meglio scegliere la primavera e l'estate.

riduzione del peso corporeo
10.08.2018