Applicazione di tè verde per la perdita di peso

Da secoli il tè verde popoli dell'Oriente e dell'Asia rimane una delle bevande più popolari. Si disseta e purifica l'intestino. I nutrizionisti sostengono che aiuta anche a sbarazzarsi rapidamente dei chili in eccesso e favorisce la longevità. Come funziona e quanto è utile il tè verde per la perdita di peso, ci occuperemo oggi.

Questa bevanda sana è diventato popolare grazie agli abitanti della Cina, che per primo ha iniziato il suo mangiare. Oggi il tè verde è conosciuto in tutto il mondo. E ' ampiamente utilizzato per la guarigione del corpo e perdita di peso.

L'uso di tè verde

tè verde per la perdita di peso

Verde e il tè nero è di ristorazione dalle foglie di una pianta. Ma il primo è più utile di un secondo. Perché? Durante la creazione di foglie di tè verde sono meno ossidazione di foglie di nero. Pertanto, le proprietà del tè verde vengono salvati in un unico pezzo.

Inoltre, include gli elementi utili, che influiscono favorevolmente sul corpo. Tra questi:

  • catechine;
  • tannino;
  • la caffeina;
  • teanina;
  • le vitamine A, B1, B2, C, E, K, P;
  • manganese, potassio, zinco;
  • il fosforo, rame, calcio.

Inoltre, questa bevanda salutare influisce sulla perdita di peso, migliora il funzionamento degli organi della digestione, rafforza le ossa, unghie e capelli.

Il segreto per perdere peso il tè verde

È scientificamente provato che questa bevanda è in grado di bruciare i chili di troppo. Ma esattamente come aiuta a tè verde per perdere peso? Il lancio di bruciare i grassi accade, sostanze che compongono la preparazione. Inoltre, sono in grado temporaneamente alleviare il senso di fame e portare il liquido in eccesso dal corpo.

Gli amanti di questa bevanda preferiscono tipi di tè con grandi fogli. E questo è comprensibile, così come in bustine di prodotto aggiungono gli additivi nocivi — aromi e coloranti. Il consumo di questo tè a nulla di buono, non lo farà, in modo da acquistare meglio un vero sciolto, il cui prezzo, come regola di cui sopra.

L'uso di tè verde per la perdita di peso nota da tempo. C'è anche una speciale circuito del consumo di questa bevanda, che aiuta a perdere peso.

  1. Consigliato bere una tazza di tè verde per 30 minuti prima di un pasto, e una tazza dopo.
  2. Devono essere rigorosamente rinunciare a dolci e farinacei, ci sono meno fritti e grassi.
  3. La dieta deve essere completo.
  4. Una porzione giornaliera di tè — non più di 5 tazze. Il consumo della bevanda di sopra della norma porta ad uno scarso assorbimento di ferro.
  5. È necessario eliminare le cattive abitudini e muoversi di più.

Come preparare

Tè mantiene le proprietà solo nel caso in cui la sua erogare correttamente. Ci sono due regole fondamentali:

  • Per la saldatura viene utilizzato netto di acqua purificata senza calcio e cloro.
  • La temperatura del liquido durante la preparazione della bevanda deve essere 80-90 gradi.

La bevanda ideale per la perdita di peso

Aiuta il tè sbarazzarsi antipatico volumi — una domanda che la nutrizionista risponde «Sì!». Sull'efficacia del tè verde dicono e recensioni dei clienti. Tuttavia, tipi di tè, ci sono un sacco di. Alcuni di essi influiscono positivamente sul nostro umore, alcuni — lo stato generale dell'organismo. Noi interessano quelli che avviano il processo di dimagrimento. Ecco alcuni di loro:

  • con lo zenzero;
  • con il limone;
  • con il miele;
  • con la menta;
  • con la cannella;
  • Oolong;
  • Puer.

Con lo zenzero

Tè verde con zenzero — un rimedio molto efficace per la perdita di peso. Oltre radice, è anche possibile aggiungere e limone e menta e altri integratori naturali.

Allora, qual è il segreto di perdita di peso con l'aiuto di verde il tè allo zenzero? È una combinazione di antiossidanti e aminoacidi, che sono contenuti nella radice e foglie di tè. Questo combo è in grado di effettuare una «pulizia» nel corpo e portare tutto il superfluo. Anche lo zenzero è noto una miniera di vitamine. In esso sono contenuti:

  • la vitamina A;
  • la vitamina B1;
  • la vitamina C.

Per la preparazione della bevanda per la perdita di peso è necessario utilizzare lo zenzero fresco. O macinato grattugiato o tagliato in piccoli pezzi. Poi una miscela di tè verde e tritato radice versare raffreddato acqua bollente, la cui temperatura di circa 90 gradi. Anche in miscela, è possibile aggiungere 1 cucchiaino. di miele, che tradisce un sapore speciale.

Con il limone

tè verde

Tè verde con limone perfettamente alle prese con un extra di qualche tipo di curve del corpo. Tonifica e ha un effetto diuretico, cioè in grado di espellere il liquido in eccesso. Questo determina visibile effetto dimagrante.

Vantaggi:

  • La combinazione con il limone rafforza il sistema immunitario, nutre il corpo con vitamine.
  • Questa bevanda è in grado di normalizzare i livelli di zucchero nel sangue.
  • Il limone è un forte diuretico.

Ricetta sciolto tè verde con buccia di limone è molto semplice — prima preparavano una bevanda a base di foglie verdi, versando acqua bollente per due volte, e poi aggiungere il succo di agrumi e, mischiando grattugiato, la scorza di limone. In questo caso, il tè al limone è possibile aggiungere i pezzi di radice di zenzero, essiccato camomilla e foglie di menta. Questo è tradire brodo sapore e aggiungerà un sapore gradevole.

Con il miele

Tè verde con miele è un ottimo sostituto del tè con lo zucchero per i più golosi che vogliono perdere peso. Naturalmente, per la perdita di peso da zucchero è meglio rinunciare del tutto. Tuttavia, tale integratore naturale — una buona via d'uscita.

Luna di tè verde è una bevanda eccellente per la perdita di peso, pulizia del corpo e placare la sete. Consigliato aggiungere un cucchiaio di miele in una porzione di tè.

È noto che le sostanze utili contenute nel miele, non soffrono le alte temperature: in presenza di acqua bollente perdono le loro proprietà. Quindi aggiungere il miele serve è già in acqua refrigerata. Così riesce a mantenere tutte le sostanze di questo prodotto. Inoltre, il miele no carboidrati semplici, in modo da non ingrassare.

Con la menta

Tè verde con menta migliora la funzione del tratto GASTROINTESTINALE, e si applica per i disturbi di stomaco. Le foglie di menta contengono le vitamine A, c e B12, mentolo e altri elementi utili.

Se si decide di perdere peso con l'aiuto di questa bevanda, come affermano i medici-nutrizionisti, verde, è necessario preparare il brodo di foglie di menta fresca. Ci sono due modi popolari per la saldatura di questo tè.

  • 1-2 cucchiaini di foglie secche di menta versare acqua bollente e lasciare in un bicchiere per 10-15 minuti. La soluzione, pre-filtrata, bevono cinque volte al giorno. Per sapore supplementare in una tazza aggiungono 5 foglie fresche.
  • In un bicchiere di infuso a base di erbe varie, o normale, tè nero aggiunge una goccia di olio naturale di menta.

Con cannella

Spezie già molti secoli rimangono preferito additivo in Oriente. I nutrizionisti consiglia di aggiungere diversi condimenti in cucina per accelerare il metabolismo e bruciare i grassi. Uno dei più amati di spezie dimagrimento — cannella. Ha aggiunto a cibi e bevande per avviare il processo di perdita di peso e, naturalmente, dare un sapore speciale.

Gli esperti sostengono che il tè verde con la cannella ha un effetto positivo sul corpo:

  • rafforza il sistema immunitario;
  • promuove la perdita di peso;
  • pulisce l'intestino;
  • accelera il metabolismo di quasi 20 volte;
  • elimina le tossine e le sostanze nocive;
  • abbassa il livello di zucchero nel sangue.

Fare il tè verde con cannella solo — in un fresco drink in pochi minuti viene aggiunto un rametto di spezie. È importante poi toglierla, altrimenti sarà un forte sapore amaro. Invece di rametti, è possibile aggiungere 5 g di polvere di polvere di spezie. Il decotto può essere tagliato mela, pezzi darà una tazza di tè di frutta un tocco.

Come in tutti i casi, la preparazione del tè verde, è anche possibile aggiungere una varietà di erbe, spezie e dolcificanti come miele, che non danneggiano la vostra figura.

Tè Oolong

Cinese Oolong, o in altro modo «turchese tè», rimane ancora uno dei più amati bevande in Oriente. Grazie al particolare metodo di cottura, il prodotto è apprezzato per le proprietà benefiche e insolito gusto e di qualità. Oolong tè ha un effetto benefico sulla condizione umana, è una miniera di elementi minerali e vitamine, come la E, B1, B6, B12, D, C, K.

Speciale sostanza che favorisce la perdita di peso, qui rimane un polifenolo. Si «rompe» il grasso e accelera il metabolismo, in modo che il tè Oolong tè per la perdita di peso a volte anche messo in prima fila.

La ricetta della bevanda:

  1. È necessario far bollire l'acqua e far raffreddare fino a 90 gradi.
  2. Riscaldare la teiera, versare più volte con acqua bollente.
  3. Strofinare la capacità di asciugare.
  4. Aggiungere il tè, nel calcolo 1 cucchiaino per tazza.
  5. Versare l'acqua calda e lasciare un drink in infusione per 5 minuti.
  6. Versare nelle tazze e aggiungere al gusto miele e limone.

Tè Pu Erh

tè

Tè Puer Shu è un tipo di tè verde cinese pu erh. Il suo principale valore — l'impatto sul corpo umano. Speciale microflora, che si sviluppa per un tempo di maturazione di tè, normalizza il metabolismo, favorisce la combustione dei grassi e riduce il livello di colesterolo cattivo.

Come qualsiasi altro tipo di tè verde, questa bevanda è buono nella stagione calda. Visualizza le sostanze nocive, un effetto positivo sul funzionamento del tratto GASTROINTESTINALE, normalizza la sedia. I nutrizionisti raccomandano di attività perdita di peso mangiare cinese Shu Puer. Recensioni su questo tè testimoniano che si tratta di un modo efficace per acquisire una figura di sogno.

Per la saldatura, è necessario rispettare la seguente relazione — 4 g. di foglie di versare 150 ml. di acqua calda, la temperatura a 90 gradi. Preparare dimagrante tè Puer meglio in terracotta o di porcellana pentole al miglior tradizioni cinesi.

Tè di estratto di

Estratto di tè verde è un integratore alimentare per la perdita di peso. Si stimola il metabolismo, e la prendono come un tonico.

Ci sono un gran numero di recensioni positive da felici le donne, che sono soddisfatti con il risultato di azioni di questo estratto. I medici consigliano di mangiare come immunostimolante e tonico generale.

Tè verde estratto è un ottimo antiossidante, che è in grado di liberare il corpo dai liquidi in eccesso e di eccesso di zucchero nel sangue. Tutto questo ha un effetto positivo sul processo di perdita di peso.

Gli studi dimostrano che il tè verde naturale favorisce la perdita di peso. Durante il consumo di tè è la pulizia del corpo, la normalizzazione dei processi metabolici, il rafforzamento del sistema immunitario e di ringiovanimento. E con l'aiuto di tali additivi, come il miele, erbe aromatiche e spezie, si può cambiare ogni giorno, il sapore familiare di una bevanda.

23.09.2019